Istilah silent killer mencerminkan bahaya laten dari kedua kondisi ini karena banyak penderitanya tidak merasakan gejala awal yang spesifik, sehingga risiko komplikasi meningkat seiring waktu tanpa pemeriksaan medis berkala.
Pemeriksaan kesehatan secara rutin, termasuk pengecekan profil lipid untuk kolesterol serta tes gula darah, menjadi langkah penting untuk mendeteksi secara dini dan menurunkan risiko komplikasi kardiovaskular.
Dokter menyarankan masyarakat untuk mengadopsi gaya hidup sehat sebagai strategi pencegahan utama.
Perubahan pola makan seperti mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan gula, meningkatkan asupan buah serta sayuran, serta rutin berolahraga dapat membantu menjaga kadar kolesterol dan gula darah dalam batas aman.
Selain itu, pengendalian berat badan dan pemeriksaan kesehatan berkala adalah langkah penting untuk mengurangi risiko penyakit jantung yang berpotensi fatal.
(*)
